发病时间：不清楚
普拉提塑形多久见效果
补充说明：普拉提塑形多久见效果
a******W 2024-01-24 12:16
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医生回答(1)
慕容乐 主治医师 三甲
擅长：整形
提问
普拉提塑形一般4周内见效果。如果努力锻炼，每周做三次普拉提和有氧运动，并且坚持健康饮食，应该在四周内看到效果。意想不到的肌肉会出现，胳膊和腿会显得协调和平滑，背部会更强壮，腹部会更平坦。睡眠也会改善，心情也会更好。有氧运动课会变得更容易，可以一次锻炼更长时间。坚持一个月，通常会看到不一样的效果。
2024-01-24 12:16
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