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酸奶和火龙果一起吃能治便秘吗
补充说明：酸奶和火龙果一起吃能治便秘吗
2024-05-06 18:32
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
酸奶和火龙果一起吃一般能治便秘。
酸奶中含有的乳酸菌可以调节肠道微生态环境，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，进而改善肠道功能，预防便秘的发生。火龙果作为一种常见的水果，其含有丰富的膳食纤维，具有吸水膨胀的特点，可增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用。因此，适量食用酸奶和火龙果对治疗便秘有一定的帮助。
如果患者存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等消化系统疾病，则不宜过量食用酸奶，以免引起腹泻、腹胀等症状。此外，糖尿病患者在食用时需注意控制摄入量，因为火龙果中含有一定量的糖分。
日常生活中应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，特别是对于患有慢性病的人群，更应关注食物之间的相互作用以及可能引起的不良反应。同时，保持充足的水分摄入也是预防便秘的重要措施之一。
2024-05-06 19:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
