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肾虚怎么调理怎么补回来
补充说明：肾虚怎么调理怎么补回来
2023-09-07 23:46
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肾虚患者可通过调整饮食、适当运动、按摩、服用药物、针灸等方式进行调理。
1、调整饮食
肾虚患者可以多吃一些温补类的食物，比如羊肉、韭菜、黑豆、黑芝麻等，可以起到温补肾阳的作用，对于改善肾虚有一定的帮助。
2、适当运动
日常生活中，患者还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，同时还可以增强体质，对于改善肾虚有一定的帮助。
3、按摩
适当按摩关元、肾俞、三阴交、命门等穴位，可以促进体内的气血运行，同时还可以起到补肾益精的作用，有助于改善肾虚。
4、服用药物
如果患者肾虚的情况比较严重，通过上述方式调理后，效果不佳，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，可以起到滋阴补肾的作用，改善肾虚的情况。
5、针灸
同时，患者还可以在专业中医师的指导下通过针灸进行治疗，可选用肾俞、关元、三阴交、太溪等穴位，可起到补肾的作用。
另外，在日常生活中，患者还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还应保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 02:16
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
