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桃子吃了便秘吗
补充说明：桃子吃了便秘吗
a******W 2024-12-03 17:02
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃桃子通常不会引起便秘。
桃子富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，改善大便性状，从而起到预防和缓解便秘的作用。但不宜过量食用，否则可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，适当多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有利于维护机体健康。
对于本身存在消化功能紊乱或慢性肠炎的人群，即使摄入适量的桃子也可能出现轻微的排便困难。
在食用桃子时需注意适量原则，避免过度摄入造成消化不良等问题。同时，为减少便秘风险，建议多喝水、合理搭配饮食，并维持一定的运动量。
2024-12-03 17:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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