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皮肤变粗糙缺什么维生素好
补充说明：皮肤变粗糙缺什么维生素好
a******W 2025-01-15 10:54
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
皮肤粗糙可能与缺乏维生素E、维生素B6、维生素C、锌、烟酸等维生素和矿物质有关。这些缺乏可能导致皮肤屏障功能下降，从而引起皮肤粗糙。建议就医进行相关检查以确定确切的缺乏情况，并在医生指导下补充相应的维生素和矿物质。
1.烟酸
烟酸适用于糙皮病、癞皮病等缺乏烟酸所致的皮肤粗糙。该药物能促进机体对脂类物质的吸收和利用，有助于改善皮肤健康。服用时需注意可能出现头痛、潮红等不良反应，严重者应停用并咨询医生。
2.维生素E
维生素E可辅助治疗因体内缺乏维生素E导致的皮肤粗糙。此药物具有抗氧化的作用，能够抑制自由基的产生，从而起到保护细胞膜免受氧化损伤的作用。使用前需检查是否存在对其过敏的情况，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
3.维生素B6
维生素B6对于由维生素B族缺乏引起的皮肤病如痤疮、脂溢性皮炎等有缓解作用。本品可以促进蛋白质代谢，减少油脂分泌，从而达到改善皮肤状况的目的。不宜长期过量使用，否则可能会出现神经系统毒性。
4.维生素C
维生素C可用于治疗坏血病及紫癜等疾病所引起的皮肤粗糙。其具有还原作用，能使氧化型的黑色素还原成无色状态，从而淡化已形成的色素沉着。口服维生素C制剂后尿液可能呈黄色，但不影响继续用药。
5.锌
锌对于缺锌引起的皮肤粗糙也有一定的效果。因为锌元素是多种酶的重要组成部分，参与许多生理过程，包括角质形成和伤口愈合。补锌通常采用口服补剂或强化食品的形式进行，长期外源性摄入锌可能导致铜代谢紊乱。
患者可在医生指导下通过饮食调整来补充相关维生素和矿物质，如食用坚果、全谷物和深色蔬菜。同时保持充足的水分摄入，有利于维持皮肤的正常功能。
2025-01-15 10:54
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
