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心理很受伤，不知道该怎么办
补充说明：心理很受伤，不知道该怎么办
2023-08-10 19:00
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
心理很受伤，不知道应该怎么办，需要根据引起的原因进行处理，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除与社会应激、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因有关。
1、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致个人情绪过于激动，从而对个人心理造成一定的影响。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，能够有效促进体内的血液循环，缓解不适症状。
2、社会应激
如果个人长期处于社会应激的状态下，可能会导致个人心理受到一定的刺激，从而出现情绪低落、兴趣减退等症状。可以多到户外进行有氧运动，如跑步、打羽毛球等，能够有效改善不良的情绪。也可以多与家人朋友进行心理沟通，避免过度紧张。
3、抑郁症
如果受到了家族遗传因素影响或个人长期不良的情绪，可能会导致个人出现抑郁症，从而对个人心理造成一定的影响。可以多到户外进行有氧运动，如散步、爬山等，能够有效促进体内的血液循环，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症是指个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会对个人心理造成一定的刺激，从而出现过度紧张、担忧、恐惧等症状。可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进体内的血液循环，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是指个人意识、感知觉、情绪、行为等方面出现扭曲，可能与大脑结构和功能异常、遗传因素等原因有关。患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱等症状。可以在医生指导下使用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。也可以积极配合医生通过认知行为疗法等方式进行心理治疗。
除此之外，还可以通过培养兴趣爱好、转移注意力等方式进行处理。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医。
2023-08-11 20:11
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逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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