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缺锌会导致注意力不集中吗
补充说明：缺锌会导致注意力不集中吗
a******W 2024-11-06 09:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺锌可能会导致注意力不集中。
缺锌会影响神经递质的正常代谢，如乙酰胆碱、去甲肾上腺素等，这些递质在神经冲动传递中起到重要作用。缺乏这些递质可能使神经元之间的信息传递受阻，导致注意力难以集中。此外，锌还参与了多种酶的活性调节，对细胞分裂、生长发育有促进作用，因此缺锌可能间接影响大脑发育，进一步加重注意力缺陷的问题。
除了补锌外，还可以通过饮食调整来改善缺锌症状，如增加瘦肉、海鲜、坚果等富含锌的食物摄入量。
日常生活中，应注意均衡饮食，避免偏食或挑食，以确保身体各项功能的正常运作。若发现孩子存在明显的注意力不集中或其他行为异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
2024-11-06 09:43
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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