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[备孕期间吃什么容易受孕？]
补充说明：[备孕期间吃什么容易受孕？]
a******W 2023-12-18 12:00
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医生回答(1)
司徒杭 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[备孕期间吃什么容易受孕？]女性在备孕期可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类以及新鲜的蔬菜水果。同时还要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，有助于提高卵子与精子的质量，从而增加怀孕几率。
一、食物
1.肉类：包括牛肉、羊肉和猪肉等，其中含有丰富的优质蛋白，能够为身体提供能量，并且还含有多种氨基酸，可促进体内酶活性，增强机体免疫力。
2.蛋类：主要包括鸡蛋、鹌鹑蛋等，此类食物中含有大量的胆固醇，同时还含有钙、磷、钾等多种人体所需要的矿物质，适当食用后能够补充身体所需的多种营养物质。
3.奶类：包括牛奶、羊奶等，不仅具有较高的营养价值，而且含有人体所必需的多种微量元素，比如铁元素、锌元素等，能够满足日常生活中对营养物质的需求。
4.蔬果：常见的有苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，其中含有丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，在一定程度上还可以预防便秘的发生。而柚子、草莓等水果中则含有丰富的维生素C，能够使皮肤变得光滑细腻，还有助于胎儿发育。
二、饮品
如果孕妇不喜欢进食上述食物，则可以选择饮用豆浆或枸杞红枣茶等，同样也能够补充一定的营养成分，对于备孕有一定的帮助作用。
三、药物
若由于卵巢功能不佳导致难以受孕时，可在医生指导下服用枸橼酸氯米芬片等药物进行治疗，以调节内分泌水平，达到辅助备孕的目的。但需注意的是，不建议自行用药或延长疗程，以免因用药不当而导致不良后果。
此外，备孕期间还需要遵医嘱定期前往医院妇科就诊，完善血常规检查、超声检查等项目，明确个人具体情况。
2023-12-18 12:00
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