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锻炼PC肌提高性能力有科学依据吗
补充说明：锻炼PC肌提高性能力有科学依据吗
2023-08-17 00:22
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
PC肌一般指耻尾肌，锻炼耻尾肌提高性能力一般是有科学依据的。
耻尾肌是指盆底肌肉群，主要位于尿道、膀胱和直肠之间。通过锻炼耻尾肌可以增强局部肌肉的力量，从而达到改善勃起功能障碍的目的。同时还可以促进血液循环，在一定程度上也可以缓解前列腺炎引起的不适症状。如果患者存在阳痿的情况，则可以在医生指导下进行耻尾肌锻炼，有助于病情恢复。但需要注意的是，耻尾肌锻炼需要长期坚持，并且要循序渐进地增加运动量，以免对身体造成损伤。
在日常生活中，建议患者要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面也要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。如有不适症状时应及时就医治疗。
2023-08-17 20:05
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