发病时间：不清楚
心理应激能否缓解
补充说明：心理应激能否缓解
2024-05-24 15:10
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
适度的心理应激可以起到缓解作用，但过度的心理应激可能会加重压力，导致不良后果。
适度的心理应激可以提高个体的注意力和警觉性，增强适应能力，从而在一定程度上起到缓解作用。但是，过度的心理应激可能导致情绪障碍、认知功能下降等问题，长期处于高压力状态还可能增加心血管疾病的风险，因此，需要关注并管理好自己的心理压力。
如果患者存在特定的心理健康问题或基础疾病，心理应激的影响会有所不同。例如，抑郁症患者更容易受到心理应激的负面影响，而焦虑症患者则可能从适度的心理应激中获益。
面对生活中的各种挑战时，了解心理应激的作用是十分重要的。建议采取一些有效的压力管理策略，如冥想、运动等，以帮助身体更好地应对不同强度的心理刺激。
2024-05-24 16:47
举报相关问题
向医生提问
相关医院
健康问答
