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淮山汁的功效与作用禁忌
补充说明：淮山汁的功效与作用禁忌
2023-09-23 01:52
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
淮山一般指淮山药。淮山药汁具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、润肠通便的功效，对于脾胃虚弱、肺虚喘咳、肾虚遗精等有一定的作用。淮山药汁的禁忌主要是对于过敏人群、湿盛中满者以及便秘者慎服。
1、功效与作用
淮山药汁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素E、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。淮山药汁中含有丰富的赖氨酸、精氨酸等多种氨基酸，可以促进大脑发育，起到增强记忆力的作用。淮山药汁中含有丰富的维生素和多种矿物质，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、禁忌
对淮山药过敏的人群不建议饮用淮山药汁，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。淮山药汁中含有大量的糖分，湿盛中满者也不建议饮用淮山药汁，以免加重病情。淮山药汁中含有大量的膳食纤维，便秘者饮用后可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。由于淮山药汁中含有大量的淀粉，因此糖尿病患者也不建议饮用淮山药汁，以免导致血糖升高，不利于病情控制。
此外，建议在日常生活中，饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-09-23 21:01
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