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喝豆浆会便秘吗
补充说明：喝豆浆会便秘吗
a******W 2025-02-19 13:36
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
喝豆浆一般不会引起便秘。
豆浆中富含水分、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适量食用有助于促进肠胃道蠕动，改善大便干结的情况。此外，其还含有大豆低聚糖，该物质在通过胃肠道时不易被吸收，还可刺激肠壁分泌更多的水分，使粪便变得柔软易排出，从而起到预防便秘的作用。
对于存在乳糖不耐受或消化功能减弱的人群而言，过量摄入豆浆可能导致腹胀、腹泻等不适症状，进而影响排便规律。
日常生活中要合理饮食，避免暴饮暴食，还要适当运动，有利于身体健康。如果出现便秘的症状，可适当增加饮水量，并多吃新鲜水果蔬菜，必要时也可遵医嘱使用开塞露、甘露醇等药物缓解症状。
2025-02-19 13:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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