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小腿外翻可以跑步吗
补充说明：小腿外翻可以跑步吗
2024-05-24 14:45
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
小腿外翻患者应避免度跑步，以免加重不适症状。
小腿外翻时，腿部肌肉的生物力学结构会发生改变，可能导致肌肉力量失衡，增加韧带和肌腱的张力，从而增加受伤的风险。度的跑步会进一步增加下肢肌肉的负荷，使外翻的部位承受更大的压力，可能导致疼痛加剧、畸形加重等问题。
轻度的小腿外翻通常不会影响跑步，但需要选择合适的跑鞋以提供足弓支撑，并建议在专业人员指导下进行适量运动。重度小腿外翻则不建议跑步，因为剧烈活动可能加剧关节负担，导致并发症发生。
对于小腿外翻患者，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势，还要注意营养均衡，避免缺钙，以免病情加重。
2024-05-24 16:43
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