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吃大蒜的好处与功效
补充说明：吃大蒜的好处与功效
a******W 2023-09-27 00:53
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医生回答(1)
符乐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
大蒜是一种常见的食物，也属于一种中药材，吃大蒜的好处主要包括补充营养、促进消化、杀菌消炎、辅助降血脂、辅助预防心脑血管疾病等，但要注意适量食用。
1、补充营养
大蒜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、有机酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
大蒜中含有丰富的大蒜素，具有一定的刺激性，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在食欲不振的患者，可以适当吃大蒜进行改善。
3、杀菌消炎
大蒜中还含有大蒜素，具有一定的抗炎杀菌作用，如果存在细菌感染引起的疾病，比如急性胃肠炎、肺炎等，可以适当吃大蒜进行缓解，通常具有一定的作用。
4、辅助降血脂
大蒜中含有丰富的大蒜素，具有辅助降血脂的功效，如果存在高脂血症等疾病，可以适当吃大蒜进行缓解，通常具有一定的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
大蒜中含有丰富的大蒜素，具有辅助预防心脑血管疾病的功效，适合患有心脑血管疾病的人群食用，但需要注意适量食用。
如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 00:53
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