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九制话梅的功效与作用
补充说明：九制话梅的功效与作用
a******W 2023-09-27 00:16
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医生回答(1)
李权宁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
九制话梅具有促进消化、健胃消食、生津止渴、缓解疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.促进消化
九制话梅中的有机酸能刺激唾液分泌，从而起到促进消化的作用。
2.健胃消食
九制话梅具有一定的酸度，能够增加食欲，并促进胃肠蠕动，进而达到健胃消食的效果。
3.生津止渴
九制话梅含有一定量的糖分和水分，食用后可以迅速补充身体流失的水分，缓解口干舌燥的症状。
4.缓解疲劳
九制话梅中所含有的维生素B族有助于提高能量代谢效率，增强体力恢复能力，从而减轻疲劳感。
5.抗氧化
九制话梅富含多种抗氧化物质如花青素等，这些成分能够清除体内自由基，延缓细胞老化过程。
建议适量食用九制话梅，避免过量摄入导致血糖波动或龋齿等问题。同时，对于糖尿病患者而言，应谨慎食用以控制血糖水平。
2024-03-27 17:56
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