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补钙吃维生素d吗
补充说明:补钙吃维生素d吗
2024-05-06 19:02
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补钙的同时需要补充维生素D。
补钙可以增加骨骼强度,预防骨质疏松症,而维生素D能够促进钙的吸收和利用,因此两者联合使用效果更佳。
对于非缺钙人群而言,补钙时不需要额外摄入维生素D。因为健康人群中通常不会出现维生素D缺乏,此时过多摄入可能增加结石风险。
在考虑补钙和维生素D时,应确保摄入量符合推荐剂量,并定期监测血生化指标以评估可能出现的副作用或相互作用。
2024-05-06 19:26
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