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双腿合并下蹲蹲不下去怎么办
补充说明：双腿合并下蹲蹲不下去怎么办
2023-09-23 04:45
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
双腿合并下蹲蹲不下去需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是剧烈运动引起的，也可能是缺钙、半月板损伤、膝关节炎、滑膜炎等疾病导致的。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至会出现下蹲困难的情况。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会逐渐缓解。
2、缺钙
若是日常生活中长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，从而导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者可以多吃富含钙的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、半月板损伤
如果长期负重劳动，可能会使膝关节过度劳损，容易造成半月板损伤，大部分患者会出现局部疼痛、肿胀、关节弹响等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。必要时也可以积极配合医生通过半月板成形术进行治疗。
4、膝关节炎
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，是骨性关节炎的一种临床表现。患者主要表现为膝关节疼痛、肿胀、关节活动受限等。如果患者症状比较轻微，可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。
5、滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、局部发热等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善。如果药物得不到改善，可以在医院通过关节镜手术切除病灶的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:33
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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