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熬夜会不会加重上火
补充说明：熬夜会不会加重上火
2024-06-14 13:38
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
熬夜可能加重上火。
上火是指身体内部阴阳失衡，出现口干、咽痛、便秘等症状。熬夜会影响身体的正常代谢和免疫功能，容易导致体内阴阳失衡。熬夜导致身体应激、免疫力下降，易引发炎症反应。如果长时间熬夜，可能导致身体处于亚健康状态，影响内分泌系统，进而影响免疫系统，增加感染的风险，如细菌感染或病毒感染，这些感染可能会导致上火症状加重。
建议保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，以帮助调节身体的阴阳平衡。
2024-06-14 15:35
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