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韧带拉伤可以游泳吗
补充说明：韧带拉伤可以游泳吗
2024-05-28 11:18
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
韧带拉伤初期不宜游泳，待炎症消退后可在医生指导下进行低强度游泳锻炼。
韧带拉伤后，局部存在炎症反应和水肿，此时游泳可能会加重炎症和损伤。在韧带拉伤的急性期，应避免进行游泳等度运动，以免影响恢复。在经过适当治疗和康复训练后，可以在医生指导下逐渐恢复运动，包括游泳在内的低强度有氧运动可能有助于增强肌肉力量和改善关节稳定性。但需注意逐步增加运动量，以避免再次受伤。
如果患者本身存在慢性疾病或身体状况较差，则不建议轻易尝试游泳，以防出现意外风险。
在韧带拉伤期间，应注意休息、冰敷和适当的支具固定，同时遵循医嘱进行康复训练，确保恢复过程中的安全性与有效性。
2024-05-28 15:08
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