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身高偏矮吗？有什么办法增高
补充说明：身高偏矮吗？有什么办法增高
2023-08-17 00:35
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
身高偏矮可以通过调整饮食、适当运动、保证睡眠、药物治疗、注射生长激素等方式进行增高。
1、调整饮食
在日常生活中，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的发育，在一定程度上还可以达到增高的目的。
2、适当运动
平时还可以多参加一些体育运动，比如跳绳、打篮球、游泳等，能够促进骨骼的发育，在一定程度上也可以达到增高的目的。
3、保证睡眠
在生长发育期间，保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠时是生长激素分泌的高峰期，如果没有得到充分的休息，生长激素的分泌量会减少，就会影响身高的发育。
4、药物治疗
如果是缺钙引起的，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果是生长激素缺乏症导致的，可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液等药物进行治疗。
5、注射生长激素
如果患者身高偏矮，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，通过注射生长激素的方式进行治疗，能够促进骨骼的发育，从而达到增高的目的。
除此之外，还可以通过多晒太阳、保持心情愉悦等方式进行改善。如果患者出现身高偏矮的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:24
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