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高血压3级怎么控制
补充说明：高血压3级怎么控制
2023-08-25 22:01
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压3级的患者可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、保持良好的心态、运动锻炼等方式进行控制。
1、饮食调理
高血压3级是指收缩压大于等于180mmHg，舒张压大于等于110mmHg。患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物，比如肥肉、咸菜、蛋糕等。同时，患者还要注意避免过量饮酒，以免导致血压升高。
2、生活调理
在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、药物治疗
如果通过上述方式，患者血压控制不佳，患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用富马酸比索洛尔片、盐酸维拉帕米片等药物进行治疗。
4、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免焦虑、紧张，以免导致血压升高。
5、运动锻炼
患者平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够辅助降低血压。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:14
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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