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尿酸高的人能吃苋菜吗
补充说明：尿酸高的人能吃苋菜吗
2024-09-25 09:48
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
尿酸高的人可以适量食用苋菜，但需注意草酸与钙的摄入平衡。
苋菜富含维生素和矿物质，适量摄入有助于维持身体健康。然而，苋菜中含有草酸，过量摄入可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。因此，在食用苋菜时，应确保摄入足够的钙，可以通过食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆制品等，来平衡草酸的摄入。此外，尿酸高的人还应遵循低嘌呤饮食原则，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以控制尿酸水平。
2024-09-25 14:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
