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生理期吃香蕉吗
补充说明:生理期吃香蕉吗
2024-06-12 17:03
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生理期可以适量食用香蕉。
在生理期时,女性身体较为虚弱,香蕉中的营养物质可以为机体提供能量,其中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动,缓解便秘的情况。因此,适量食用香蕉是有益的。但对香蕉过敏的人群应避免食用。
如果患者对香蕉过敏,则不建议食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
若经期出现腹泻或痛经等症状,应减少香蕉摄入量,并及时就医寻求专业医生的帮助。
2024-06-12 18:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。