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感冒可以喝蜂蜜水吗
补充说明：感冒可以喝蜂蜜水吗
2024-05-07 18:44
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
感冒期间可以适量饮用蜂蜜水。
感冒期间，免疫系统会受到一定刺激，新陈代谢也会加快，而蜂蜜水中含有多种有益物质，如抗氧化剂和维生素，能够帮助身体对抗自由基，促进新陈代谢，从而改善感冒症状。但需注意的是，蜂蜜中的糖分较高，如果患者存在糖尿病或血糖控制不佳，则不建议过量摄入，以免导致血糖波动，加重病情。
对于患有高血糖、糖尿病等代谢性疾病的人群而言，大量摄入蜂蜜可能导致血糖升高，引起不适甚至加重病情。
在感冒期间，饮食调理与充足休息同样重要。建议增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果，以支持机体免疫力，避免辛辣、油腻食物，确保充足的水分摄入，保持室内空气流通，有助于缓解症状，促进康复。
2024-05-07 19:01
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