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肥胖能喝蜂蜜吗
补充说明：肥胖能喝蜂蜜吗
2024-05-11 20:19
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
肥胖人群可以适量饮用蜂蜜，但不宜过量。
虽然蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能够为身体提供能量，促进新陈代谢，但是其也含有较高的糖分，如果过量摄入可能会转化为脂肪，导致体重增加。因此，对于肥胖人群来说，适量饮用蜂蜜即可。
肥胖患者在减肥期间应尽量避免食用高热量、高糖食物，如巧克力、糖果等。
针对肥胖问题，建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式进行管理。同时，需密切监测体重变化，以确保减重过程的安全有效。
2024-05-11 22:12
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