发病时间：不清楚
维生素d是否能促进钙的吸收呢
补充说明：维生素d是否能促进钙的吸收呢
2024-06-14 10:33
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D可以促进钙的吸收，但需注意适量摄入。
维生素D作为脂溶性维生素，能够促进小肠对钙的吸收，从而增加钙的利用。然而，过量的维生素D可能导致高钙血症，影响健康。因此，在补充维生素D时应遵循适量原则，并在医生指导下进行。
此外，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或老年人，可能需要额外关注维生素D的摄入量。这些人群由于生理需求或代谢变化，可能更容易出现维生素D缺乏，此时更应注意适量摄入以满足身体所需。
综上所述，维生素D确实有助于钙的吸收，但在日常生活中，可以通过均衡饮食、适量户外活动等方式获得足够的维生素D。同时，避免盲目补充维生素D，以免造成潜在风险。
2024-06-14 13:37
举报相关问题
向医生提问
