发病时间：不清楚
什么时候是减肥的最佳时间
补充说明：什么时候是减肥的最佳时间
a******W 2024-10-25 14:11
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
减肥的最佳时间通常在春秋季节，因为这两个季节温度适宜，有利于户外运动。选择最佳减肥时间应考虑个人的身体状况和生活习惯。
减肥通常是指减少体内脂肪含量，以达到健康体重的目的。减肥的最佳时间因人而异，通常建议在春秋季节进行。春秋季节气温适宜，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而达到较好的减肥效果。但个体差异较大，如代谢率、基础活动水平等，可能会影响减肥效果。
减肥过程中，建议合理饮食，避免暴饮暴食，同时配合适当运动，如跑步、游泳等，以达到较好的减肥效果。
2024-10-25 14:11
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
