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降低龟头敏感最有效的方法—男性健康-梧州专业男科医院推荐
补充说明：降低龟头敏感最有效的方法—男性健康-梧州专业男科医院推荐
a******W 2023-11-28 11:47
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医生回答(1)
吴让 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
临床上没有明确说明哪种方法可降低龟头的敏感性。通常情况下可通过饮食调理、局部冷敷、行为疗法等方法进行改善，若效果不佳也可遵医嘱使用药物治疗。
1.饮食调理：日常生活中可以适当吃具有辅助延缓射精作用的食物，如韭菜、牡蛎、羊肉等食物，对降低龟头敏感度有一定的帮助。但需要注意适量进食即可，避免大量食用导致上火的情况发生。
2.局部冷敷：可用毛巾包裹冰块在阴茎根部和冠状沟处冰敷3-5分钟，能够使局部小血管收缩以减少血流，降低龟头黏膜神经的兴奋性而起到一定的缓解效果。需注意的是，应避免长时间接触过凉物体，以免引起皮肤冻伤等情况出现。
3.行为疗法：一般包括挤捏龟头法、动停技术、间歇刺激法等，在同房过程中通过挤压包皮系带或阴茎头充分暴露龟头，并观察是否存在不适感，若无明显疼痛则继续操作。当感到即将射精时停止刺激并屏气数秒后继续进行，反复多次可使大脑接受假信号，进而抑制脊髓射精中枢活动，达到延迟射精的目的。
4.药物治疗：对于上述方式无法缓解的人群，则建议及时就医检查，必要时可在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁类药物进行治疗。此类药物能增强中枢神经系统5-HT能神经元活性而发挥其镇痛及催欲作用，从而提高性功能。
5.手术治疗：如果男性还存在包皮过长或包茎的问题，可能也会加重敏感程度，此时可考虑进行包皮环切术来降低龟头敏感性。
此外，平时还需要养成良好的生活习惯，尽量做到早睡早起，避免长期熬夜。同时还要保持心情舒畅，有利于身体健康。
2023-11-28 11:47
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