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足跟痛患者的注意事项是什么呢
补充说明：足跟痛患者的注意事项是什么呢
2023-09-11 23:25
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
足跟痛患者的注意事项主要包括注意休息、注意保暖、注意饮食、注意锻炼、注意按时用药等，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、注意休息
足跟痛可能是长时间走路、站立等，导致足底筋膜损伤引起的。建议患者注意多休息，避免长时间走路、站立等，以免加重病情。
2、注意保暖
如果患者不注意自身保暖，可能会导致局部血液循环不通畅，从而出现足跟疼痛、红肿等症状。因此，建议患者在日常生活中注意自身保暖，以免引起不适症状。
3、注意饮食
患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免刺激足跟，加重不适症状。
4、注意锻炼
患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够增强自身的体质，在一定程度上也能够缓解足跟痛的症状。
5、注意按时用药
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的目的。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-09-12 20:31
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
