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短时间内大量运动危害大吗
补充说明：短时间内大量运动危害大吗
2023-08-17 00:30
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
短时间内大量运动的危害一般是比较大的，可能会导致肌肉损伤、关节损伤、心肺功能损伤、脑部供血不足、肌肉痉挛等，建议根据不同的情况选择不同的治疗。
1、肌肉损伤
如果短时间内进行大量的运动，可能会导致肌肉出现损伤，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，也要注意休息，避免过度劳累。
2、关节损伤
短时间内大量运动还可能会导致关节出现损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来缓解症状。
3、心肺功能损伤
在短时间内大量运动，可能会导致心肺功能出现损伤，从而引起心跳加快、胸闷气短等症状，严重时还可能会导致心力衰竭。建议患者可以在医生的指导下使用、氢等利尿剂减轻心脏负担，缓解胸闷气短的症状。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于提高心肺功能。
4、脑部供血不足
短时间内大量运动，可能会导致脑部的血液供应不足，从而引起头晕、头痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。同时，患者也可以通过按摩的方式来缓解症状。
5、肌肉痉挛
长时间的大量运动还可能会导致肌肉出现痉挛，从而引起疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用氯唑沙宗、替扎尼定等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式来缓解症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:16
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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