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每天暴汗30分钟会瘦下来吗

发病时间:不清楚

每天暴汗30分钟会瘦下来吗

补充说明:每天暴汗30分钟会瘦下来吗

a******W 2025-01-02 09:21

瘦身 脱水 电解质紊乱 甲状腺功能亢进症 体重下降 甲状腺激素 中暑

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医生回答(1)

翁译鹏 主治医师 三甲

擅长:中医内科

提问

每天暴汗30分钟并不会瘦下来。
虽然每天暴汗30分钟可以促进血液循环,提高基础代谢率,但如果仅靠这种方式,并不能使体内脂肪燃烧。如果想要瘦身,还需要配合合理的饮食控制以及适当的有氧运动,如跑步、游泳等。此外,对于体质较差的人群而言,长时间大量排汗可能导致脱水、电解质紊乱等问题,因此不建议盲目追求快速瘦身而采取极端措施。
若患者存在甲状腺功能亢进症,则可能会因新陈代谢过快导致体重下降,但与暴汗无关。这是因为甲状腺激素水平升高会导致身体代谢加速,从而消耗更多的热量。
需要注意的是,在进行暴汗锻炼时,应确保水分充足以防脱水,同时避免在高温环境下进行过度强度的锻炼,以免引起中暑或其他相关风险。

2025-01-02 09:21

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脱水

钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐,因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素,由于水、钠缺失的比例不同,导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时,临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型:等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。

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