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‹有什么办法控制手淫？›
补充说明：‹有什么办法控制手淫？›
a******W 2023-12-05 09:59
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医生回答(1)
吴让 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
‹有什么办法控制手淫？›手淫通常是指自慰，一般可以通过转移注意力、规律作息、适当运动锻炼、药物治疗等方式来控制。
1.转移注意力：如果患者频繁进行自慰行为，则可能会导致精神过度紧张或焦虑不安等现象。建议患者可以多听一些舒缓的音乐，也可以通过阅读书籍的方式来进行缓解，在一定程度上能够起到转移注意力的效果。
2.规律作息：在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免诱发内分泌紊乱的情况发生。
3.适当运动锻炼：平时还可以根据自身的实际情况适当的参加体育活动，比如慢跑、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助戒掉自慰的目的。
4.药物治疗：如果患者的病情比较严重，已经影响到了正常的生活和工作，可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除此之外，还有其他方式，如心理疏导等。若出现不适症状时，应及时前往医院就诊治疗。
2023-12-05 09:59
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