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月子期间能吃猕猴桃吗
补充说明：月子期间能吃猕猴桃吗
2024-09-25 10:01
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
月子期间适量食用猕猴桃有益健康，但需控制量。
猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E等营养素，有助于提高免疫力、促进伤口愈合和改善皮肤状态。然而，由于猕猴桃属于寒性水果，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状，因此在月子期间应适量食用，并注意与其他寒性食物的搭配。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
