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坐月子可以吃豆腐吗
补充说明：坐月子可以吃豆腐吗
a******W 2025-01-10 09:18
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量食用豆腐。
豆腐是由黄豆制成的食物，富含植物蛋白，能够为身体提供能量，并促进伤口愈合。此外，由于豆腐中还含有一定量的大豆异黄酮，该物质具有一定的抗氧化作用，因此适当食用还可以帮助改善肤质。
如果产妇对大豆或其制品过敏，则不建议食用豆腐，以免诱发或加重过敏反应。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，需注意避免过于油腻、辛辣食物，同时保持充足的休息与适度运动，以利于产后恢复。
2025-01-10 09:18
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