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紧张胃疼是怎么回事
补充说明：紧张胃疼是怎么回事
2024-06-17 16:06
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
紧张胃疼可能是由饮食不当、精神压力、胃酸过多分泌等引起的。
1.饮食不当
饮食不当可能导致食物无法充分消化，在胃内滞留时间过长，刺激胃黏膜，从而引发胃痛。这种情况通常发生在进食大量油腻、辛辣或难以消化的食物后。调整饮食习惯是关键，如减少摄入高脂肪、高纤维食物，增加易消化食品，同时保持规律的进餐时间和适量饮水。
2.精神压力
长期的精神压力会导致交感神经兴奋，使胃肠道功能紊乱，进而引起胃部不适，表现为疼痛。这种疼痛可能与情绪波动有关，尤其是在高度紧张的情况下。放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以帮助缓解压力，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助进行心理疏导。
3.胃酸过多分泌
当胃酸分泌过多时，可能会对胃壁造成刺激，导致胃痛。特别是在紧张状态下，身体会释放更多的应激激素，进一步促进胃酸的分泌。药物治疗是常见的选择，例如质子泵抑制剂，如奥美拉唑，可减少胃酸的产生，从而减轻胃痛症状。
针对紧张性胃痛，建议患者注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，以减少因压力引起的胃部不适。此外，定期进行胃镜检查或其他相关检查，如幽门螺杆菌检测，有助于评估胃部健康状况并及时发现潜在的问题。
2024-06-17 18:32
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