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怀孕初期可以喝柠檬水吗水
补充说明：怀孕初期可以喝柠檬水吗水
2024-05-13 18:49
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕初期的孕妇可以适量饮用柠檬水。
怀孕初期，孕妇的生理变化导致胃肠道敏感性增加，柠檬水中的柠檬酸和维生素C能够促进消化液分泌，改善食欲，缓解孕期常见的恶心、呕吐等不适症状。此外，柠檬水还富含抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防孕期感染。但需注意控制摄入量，避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。
怀孕期间，若孕妇存在妊娠期糖尿病，则应谨慎或少量食用柠檬水，因为柠檬水中含有一定的糖分，可能引起血糖波动。
对于大部分孕妇而言，在怀孕初期适当饮用柠檬水有利于身体健康，但也应注意饮食均衡，并密切监测血糖水平，以确保母婴安全。
2024-05-13 19:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
