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肌腱炎可以跳绳吗
补充说明：肌腱炎可以跳绳吗
2024-06-06 17:08
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肌腱炎患者不建议进行跳绳运动。
肌腱炎是由于肌腱受到反复或过度拉伸而引起的炎症反应，表现为疼痛、肿胀等症状。在肌腱炎期间，患者通常会出现局部疼痛、活动受限的情况。跳绳是一种度的有氧运动，需要频繁地进行快速的上下跳跃动作，这会加重肌腱的负担，导致疼痛加剧，不利于病情恢复。因此，肌腱炎患者应避免进行跳绳运动，以免加重损伤。
如果患者的症状比较轻微，且经过适当休息后没有明显改善，则可能需要考虑进行进一步检查以确定是否存在其潜在疾病，例如类风湿关节炎等自身免疫性疾病。
对于肌腱炎患者来说，在康复期间应注意避免剧烈运动，尤其是在疼痛缓解前。同时，保持适当的锻炼有助于增强肌肉力量和灵活性，但应选择低冲击力的运动方式，并逐渐增加运动强度，以减少对受损肌腱的额外压力。
2024-06-07 12:19
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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