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跑了几天步膝盖疼怎么回事
补充说明：跑了几天步膝盖疼怎么回事
2023-09-11 23:29
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
跑了几天步膝盖疼，可能是运动量过大、肌肉损伤、膝盖损伤、膝盖骨质增生、半月板损伤等原因所造成的。
1、运动量过大
如果平时不注意自身的护理，经常做剧烈运动，可能会使膝盖部位的肌肉发生劳损，从而出现上述症状。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也可以通过按摩等方式进行处理。
2、肌肉损伤
如果在跑步的过程中频繁使用膝盖部位，可能会使局部的肌肉发生损伤，从而出现局部疼痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。建议患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷缓解，从而达到消肿止痛的目的。
3、膝盖损伤
如果在跑步的过程中，不注意自身的护理，可能会使膝盖部位的韧带发生损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至还会伴有膝盖活动受限的现象。建议患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到48小时以后再使用热敷缓解，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。
4、膝盖骨质增生
膝盖骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。患者可表现为局部疼痛、活动受限等。如果膝盖骨质增生的体积较小，患者可以通过局部热敷、按摩等方式缓解，如果体积较大，患者可以通过手术进行治疗。
5、半月板损伤
如果在跑步时不注意自身的护理，可能会使膝盖部位的半月板发生损伤，从而出现局部肿胀、疼痛等现象，甚至还会伴有膝盖僵硬的症状。建议患者多卧床休息，也可以遵医嘱配合使用活血止痛胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:37
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