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转氨酶高可以运动吗
补充说明：转氨酶高可以运动吗
a******W 2024-10-18 14:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
转氨酶偏高时，不建议进行度、长时间的运动。
转氨酶主要存在于肝细胞中，当其数值偏高时，表明存在肝细胞受损的情况。如果此时进行度、长时间的运动，会增加肝脏的负担，不利于疾病的恢复，甚至可能导致病情恶化。因此，不建议在转氨酶偏高的情况下进行度、长时间的运动。
轻度转氨酶升高且无症状者可适当进行低强度有氧运动，如散步或温和瑜伽，有助于促进新陈代谢，改善血液循环。
对于转氨酶升高的患者，日常生活中应注意避免饮酒，以免加重肝脏损伤。同时，应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以减轻肝脏负担。
2024-10-18 14:22
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
