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养肾补精的食物有哪些
补充说明：养肾补精的食物有哪些
2023-09-09 22:27
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
通常情况下，养肾补精的食物一般有桑葚、黑芝麻、枸杞、韭菜、黑豆等。
1、桑葚
桑葚是桑树的果实，具有补血滋阴、生津润燥、补肝益肾的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状。同时，桑葚对于肾虚所引起的遗精、滑精等症状也有一定的缓解作用。
2、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，在临床可以用于缓解精血亏虚引起的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋、肠燥便秘等症状。同时，对于肾虚所引起的头发早白也有一定的缓解作用。
3、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等症状，同时，对于肾虚所引起的消渴、血虚等症状也有一定的缓解作用。
4、韭菜
韭菜具有温中行气、补肾助阳的功效，在临床可以用于缓解肾虚所引起的腰膝酸软、遗精、阳痿等症状。同时，对于肝肾阴虚所引起的消渴、目赤肿痛等症状也有一定的缓解作用。
5、黑豆
黑豆具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效，在临床可以用于缓解肾虚所引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软、身体浮肿等症状，同时，对于肾虚所引起的头发早白也有一定的缓解作用。
除此之外，建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 21:35
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
