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月经参加运动过后怎么办
补充说明：月经参加运动过后怎么办
2023-07-28 12:30
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经参加运动过后，需要及时停止运动并适当热敷，也需要多休息，必要时可以就医治疗。
1、停止运动
月经期间参加运动，可能会导致子宫内膜脱落，出现经血量增多、腹痛等症状，不利于身体健康。如果运动后出现经血量增多现象，要及时停止运动，以免导致出血量持续增多，可以卧床休息，并用热水袋热敷腹部。
2、热敷
运动时可能会导致身体出汗，此时身体可能会受凉，出现腹痛、肢冷等症状。可以用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，在一定程度上减轻腹痛症状。
3、多休息
运动时可能会导致体力消耗过多，出现身体过度疲劳现象。建议患者多休息，保持充足睡眠，避免熬夜，以免加重病情。
除此之外，还要注意饮食健康，不要吃生冷寒凉食物，比如冰镇西瓜、雪糕等。如果月经期间运动后出现腹痛、月经量增多等症状，可以到医院就诊治疗。
2023-07-29 01:47
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