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进食太快会发胖吗
补充说明：进食太快会发胖吗
2024-09-25 17:28
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
进食太快可能导致发胖。
因为快速进食时，身体无法及时感知饱腹感，可能导致摄入的热量超过身体所需，从而转化为脂肪储存。此外，进食太快还可能影响消化，导致食物在胃中停留时间过短，增加胃酸分泌，长期下来可能对胃造成负担。因此，为了保持健康的体重和消化系统，建议在进食时放慢速度，充分咀嚼食物，让身体有足够的时间感知饱腹感。
2024-09-25 18:44
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