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经常用眼疲劳怎么缓解
补充说明：经常用眼疲劳怎么缓解
a******W 2024-11-15 15:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常用眼疲劳可以通过穴位按摩、眼部保健操、热敷、眼药水滴眼、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.穴位按摩
通过按压特定穴位如攒竹、丝竹空等来缓解眼部疲劳。适用于因长时间用眼导致的眼部不适。
2.眼部保健操
通过特定的动作刺激眼部周围肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳。适用于办公室人群在工作间隙进行。
3.热敷
利用温热的物品对眼部进行局部加热，放松眼部肌肉，改善眼部血液循环。适用于睡前使用以减轻眼部疲劳。
4.眼药水滴眼
通过含有消炎、抗过敏成分的眼药水滴入结膜囊内，起到润滑、舒缓眼睛的作用。常用于缓解干涩、痒感等症状。需根据病情选择合适类型，并遵循医嘱使用。
5.针灸治疗
针灸可以调节神经系统功能，促进血液循环，从而缓解眼部疲劳。主要针对长期存在视物模糊等问题的人群。
长时间用眼后，建议适当休息，眺望远处，有助于缓解眼部疲劳。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医检查，以便明确诊断并接受相应治疗。
2024-11-15 15:00
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
