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爱睡觉是不是有病

发病时间:不清楚

爱睡觉是不是有病

补充说明:爱睡觉是不是有病

2024-06-14 13:37

爱睡觉 睡眠障碍 抑郁症 甲状腺功能减退 睡眠质量 嗜睡 疲劳

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精选回答(1)

黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

爱睡觉不一定是疾病,但需关注伴随症状。
爱睡觉可能是由多种原因引起的,如睡眠障碍、抑郁症、甲状腺功能减退等。爱睡觉可能与睡眠质量、情绪、代谢异常等有关,若影响日常生活,应咨询医生。适当的运动可以提高身体素质,增强免疫力,从而减少嗜睡的情况。例如,每天进行30分钟的有氧运动,如快走或慢跑,可以帮助改善睡眠质量和精神状态。
如果爱睡觉的症状持续存在或伴有其他不适,建议及时就医以排除潜在的健康问题。日常生活中应注意保持规律的作息时间,避免过度疲劳和压力,以维护良好的睡眠质量。

2024-06-14 15:35

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