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[男人怎么锻炼治早迣？]
补充说明：[男人怎么锻炼治早迣？]
a******W 2023-10-24 17:01
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医生回答(1)
家陵权 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[男人怎么锻炼治早迣？]男性出现勃起功能障碍，可以通过有氧运动、负重训练等方式进行改善。建议患者在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方式。
1、有氧运动：包括慢跑、游泳等，在运动过程中可以促进血液循环，增加阴茎海绵体充血量，并且还可以提高机体免疫力和抵抗力；
2、负重训练：如深蹲、卧推等，通过肌肉收缩的方式增强盆底肌力量以及性能力，从而缓解阳痿症状；但需注意避免过度劳累或剧烈运动导致损伤，若存在基础疾病，则需要积极控制原发病情后才可开始负重训练；
3、其他方法：如果上述两种治疗方法效果不佳，可以在专业医师操作下使用药物辅助治疗，比如西地那非片、他达拉非片等。必要时也可以采取手术治疗的方法来达到恢复的目的，常用术式为血管重建术，即经尿道前列腺电切术联合动脉内膜切除术，该种手术适用于严重器质性疾病引起的ED，如糖尿病、高血压、高血脂症及外伤等因素造成的ED。
此外，日常生活中还需要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，不要给自己太大的心理压力，饮食上多吃一些补肾壮阳的食物，例如韭菜、羊肉或者是动物肾脏等等。平时也要多参加体育活动，能够帮助增强体质，对于病情也有一定的好处。
2023-10-24 17:01
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