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孕妇能吃酸萝卜吗早期
补充说明：孕妇能吃酸萝卜吗早期
2024-04-29 20:37
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇在怀孕早期可以适量吃酸萝卜。
酸萝卜属于腌制食品，其中含有一定的营养物质，如维生素C、膳食纤维等，还含有乳酸菌等有益菌群，有助于调节肠道微生态环境，提高免疫力。适量食用可为孕妇提供一定的营养支持，改善食欲。但需注意控制摄入量，避免过量摄入导致胃肠道负担增加，引起不适症状。
如果孕妇对酸萝卜过敏，则不能吃，以免诱发或加重过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。
孕期饮食应以均衡、多样化为主，除酸萝卜外，还可适当进食新鲜水果蔬菜，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿健康发育。
2024-04-29 21:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
