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喝番茄汁可以美白吗
补充说明：喝番茄汁可以美白吗
a******W 2024-10-14 09:54
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医生回答(1)
方勋红 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
喝番茄汁一般情况下不可以美白。
尽管番茄汁中含有一定量的维生素C，该物质具有一定抗氧化的作用，有助于抑制体内黑色素形成，进而辅助美白肌肤。但由于日常摄入的食物中的营养成分含量有限，并且人体在消化吸收过程中可能会流失一部分营养物质，因此单纯依靠食物来美白的效果并不明显。若想改善肤色，建议通过使用含有美白成分的护肤品或咨询专业医生进行治疗。
喝番茄汁通常不能直接起到美白作用，因为其并不能代替专业的美白产品或医疗手段。
皮肤护理中，除了饮食调整外，保持充足的睡眠、避免日晒以及使用高效的防晒霜也是关键措施。
2024-10-14 09:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
