发病时间：不清楚
孩子晚上睡觉不踏实老滚来滚去的怎么回事
补充说明：孩子晚上睡觉不踏实老滚来滚去的怎么回事
2024-06-17 14:18
我要咨询
精选回答(1)
卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
孩子晚上睡觉不踏实老滚来滚去的可能是由床垫过硬、睡眠环境过热、缺乏维生素D和钙等引起的。
1.床垫过硬
床垫过硬可能导致身体无法得到充分支撑，从而影响孩子的舒适度，导致夜间频繁翻身。更换为更柔软、适合儿童使用的床垫可以改善这种情况。例如，选择记忆棉或乳胶材质的床垫。
2.睡眠环境过热
睡眠环境过热可能会使孩子感到不适，进而影响其入睡质量和深度，表现为翻来覆去。调整室内温度和湿度，使用空调或加湿器等设备可以帮助解决这个问题。例如，在夏季保持室温在25℃左右。
3.缺乏维生素D和钙
缺乏维生素D和钙可能会影响神经系统的正常功能，导致肌肉痉挛和不安腿综合征，这些症状会在夜间加重，表现为孩子在睡眠中频繁翻身。补充含有维生素D和钙的食物或药物是解决此问题的有效方法。如增加富含维生素D的食物摄入量，同时服用含钙的补品。
家长应关注孩子的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。此外，定期进行体格检查，特别是对于生长发育较快的孩子，以监测是否存在其他潜在健康问题。
2024-06-17 18:13
举报相关问题
向医生提问
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
尼麦角林片
1、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍（反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等）。2、急性和慢性周围循环障碍（肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状）。也适用于血管性痴呆，尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善，并能减轻疾病严重程度。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
健康问答
