发病时间：不清楚
女性怀孕前如何调理饮食方面
补充说明：女性怀孕前如何调理饮食方面
2023-07-31 14:14
我要咨询
精选回答(1)
黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
女性怀孕前可以多吃一些富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含叶酸的食物等，同时也要注意饮食营养均衡。
1、富含蛋白质的食物
在怀孕前可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育，同时也要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物。
2、富含维生素的食物
在怀孕前也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进胎儿的生长和发育，同时也要注意饮食营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物。
3、富含叶酸的食物
在怀孕前也可以多吃一些富含叶酸的食物，比如动物内脏、菠菜、柑橘、橙子等，能够预防胎儿畸形，同时也要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
除此之外，也要注意饮食规律，少食多餐。在怀孕前也要注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-08-01 01:49
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
