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桃胶哺乳期妈妈可以吃吗
补充说明：桃胶哺乳期妈妈可以吃吗
2023-09-23 02:07
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
桃胶在哺乳期妈妈一般可以吃，但需要适量食用。
桃胶是一种天然的桃树分泌出来的树脂，是一种营养丰富的食物。桃胶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙等营养物质，哺乳期妈妈食用后可以为机体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的情况。此外，桃胶中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补气养血的功效，可以辅助改善产后贫血的情况。但桃胶中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致血糖升高，不利于身体的恢复。因此，哺乳期妈妈需适量食用桃胶。
哺乳期妈妈在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如苹果、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养元素。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。
2023-09-23 21:04
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